Oblikovalec.si

S komarniki se učinkovito zaščitimo pred napadi mrčesa

Pri selitvi v tople kraje si nisem znal predstavljati, da je lahko mrčes tako nadležna in moteča. Pri nas doma razen komarjev, pa še njih samo na določenih področjih, ostalega mrčesa sploh nismo poznali.

Obisk ose in čebele, kdaj pa kdaj mogoče še kakšen sršen, je bil bolj izjema kot pravilo. Pri nas doma tako komarniki niso bili potrebni, četudi smo imeli odprta okna nadležnega mrčesa ni bilo. Takoj po vselitvi v novo stanovanje v toplih krajih pa sem ugotovil, da so komarniki izredno pomemben dodatek na oknih in vratih, boljše ideje in zaščite ni, saj se komarniki uporabljajo kot učinkovita zaščita, ki zagotavlja dosti boljše počutje, daje možnost mirnejšega spanca in tako prihrani marsikatero neprijetnost, še posebej v toplejših mesecih, ko se mrčes rada pretihotapi v notranje prostore. Če pa so na oknih in vratih nameščeni komarniki, lahko imamo le te odprte nonstop, saj z njimi mrčesu učinkovito preprečujemo vstop v notranjost.

Kasneje sem ugotovil, da je bila to zelo dobra naložba, ki me je varovala celotno leto, ne samo v poletnih toplih mesecih, je pač klima podnebja takšna, da celo leto omogoča življenje tem malim nadležnim živalcam, ki nam lahko še kako zagrenijo naše življenje, sploh nočni spanec. Kot novincu v teh krajih, sem imel kar nekaj težav pri izbiri komarnikov. Še dobro, da sem naletel na prijaznega prodajalca, ki mi je do potankosti razložil delovanje različnih vrst komarnikov, tako sem z njegovo pomočjo kasneje na mojem domu, ko je prišel izmerit površine, ki jih bodo komarniki pokrivali, izbral najbolj primerne za svoj dom. Za okna sem izbral rolo komarnike, ki se ob čiščenju oken lahko zvijejo v rolo, za balkonska vrata pa sta najbolj primerna krilna komarnika, ki bosta pritrjena na podboje balkonskih vrat.

V njihovem prodajnem salonu sem tudi ugotovil, da je upravljanje z njimi sila preprosto. Prijaznost prodajalca je bila na mestu.…

Tretma kot je Hydrafacial je lahko res blagodejen za obraz

Sodelavka mi je en dan med malico razlagala, da je šla na hydrafacial tretma za nego kože.

Povedala mi je, da je bila zelo zadovoljna in mi predlagala naj grem še jaz na to, da bom res zelo zadovoljna. Ker seveda niti nisem vedela, o čemu sploh govori, in kaj hydrafacial sploh je, mi je razlagala, da je to kot nekakšno globinsko čiščenje, piling, ekstrakcija nečistoč in hidracija z zaščito kože v enem. Zdelo se mi je res nekoliko pretirano, da to sploh obstaja. Tako mi je povedala, da imajo posebno napravo ki uporablja vodno in vakuumsko tehnologijo za odstranjevanje odmrlih celic in odvečne kožne maščobe, nečistoč in zraven še dodatno vnaša hranilne serume in vlago v kožo. Ker sem ji pojamrala, da zame to verjetno ni, ker imam mastno kožo, mi je povedala, da je hydrafacial prav za vse, ne glede na to, ali je koža suha, dehidrirana, mastna, aknasta, gubasta, neenakomerna,… tako mi je povedala, da bi lahko šla na hydrafacial tudi, če bi hotela narediti le malo osvežitve na svoji koži in dodati malce sijaja.

Saj takšen tretma globinsko navlaži kožo in izboljšuje videz. Prav tako ne zahteva nobenega okrevanja in so rezultati vidni takoj. Dala mi je vizitko od svoje kozmetičarke, jaz pa sem začela malo brskati po spletu. zanimalo me je predvsem to, če res lahko gre vsak na hydrafacial. Tako sem zasledila na podatke, da takšen kozmetični tretma še vedno ni priporočljiv za tiste, ki imajo kakšne rane ali opekline na obrazu, in prav tako če veš, da si občutljiv na kakšne določene sestavine serumov.

So pa predvsem izpostavljeni tudi ljudje, ki imajo rozaceo ali kakšno drugo obliko občutljivosti kože, čeprav se velikokrat zgodi da morda niti ne veš. So pa verjetno zato dermatologi zelo dobro usposobljeni in vedo če je hydrafacial primeren tudi zate ali ne. Sodelavki sem rekla, da bom o svoji odločitvi še malo premislila, čeprav se mi je zdela kar mamljiva.…

Nova garažna vrata so bila prvi nakup ki smo ga opravili pri hiši

Nekaj časa nazaj smo se vselili v našo novo hišo. Tako pa nas je to zelo razveselilo, kajti to je bila naša zelo dolgotrajna želja, ter sem o temu sanjal tudi kot otrok, torej, da si bom lahko nekoč kupil hišo. Ker pa sem sedaj bil zadosti finančno sposoben s svojo družino, pa sem lahko ta nakup končno opravil, kar pa me je zelo razveselilo, saj je bila to želja, ki sem jo želel izpolniti že od nekdaj.

Sedaj, ko pa smo kupili to našo novo hišo, pa smo morali opraviti nekaj nakupov, oziroma nekaj renovacije, tako da smo s to hišo lahko dosegli izgled, ki smo ga želeli imeti. Tukaj pa smo kar nekaj časa tuhtali, za kateri nakup bi se odločili, oziroma kateri prostor bi najprej uredili, ter smo se tako odločili, da bo največjo potrebo po kakšni spremembi, potrebovala naša garaža. Tukaj pa je ta potrebovala nakup in sicer garažna vrata, saj so bila tista, ki smo jih imeli prej v naši garaži, zelo stara in se tako niso dobro skladala z ostalim izgledom hiše. Ker pa lahko garažna vrata tudi močno pripomorejo k samemu izgledu hiše od zunanjosti, pa smo precenili, da bo to res odličen prvi nakup, saj bi bil to tudi edini, ki bi bil povezan z zunanjim izgledom, ker nam je bilo vse ostalo všeč.

Tako pa smo si začeli ogledovati kakšne različne opcije imamo za garažna vrata, kjer pa nas je res presenetila široka izbira le teh, ki smo jo našli na spletu. Zato pa smo si najprej ogledali vse različne opcije, oziroma veliko večino, nakar pa smo se odločili za ena, ki bi se najbolje prilegala k naši fasadi. Odločitev pa ni bila lahka, vendar pa ko smo jo sprejeli in opravili nakup, smo bili s končnim izgledom zelo zadovoljni, ter smo se sedaj lahko lotili še notranjosti.

…

Restavracije nudijo izvrstno hrano

Sedaj že kar nekaj let živim sam, saj sem se odselil od doma, kjer smo celotno življenje živeli skupaj s starši. No tako pa sem sedaj menil, da sem že zadosti star in pa samostojen, da je bil že čas, da se odselim na svoje, saj bi na takšen način imel tudi veliko več časa zase. No tako pa sem si nato našel stanovanje, katerega sem lahko dobil po relativno nizki ceni, oziroma najemnini, ter sem se preselil.

Hitro pa sem lahko v svojem času samostojnega bivanja, ugotovil, da nisem največji pristaš kuhanja, oziroma kulinarike. Tako pa mi je vedno zmanjkovalo idej, kaj bi si skuhal za kosilo, ali pa za večerjo. Prav tako pa je bila težava tudi v temu, da se mi po tem, k osem se vrnil z službe, ni ravno dalo kuhati.

Rešitev za to, pa sem našel v raznih restavracijah. Zato pa so postale restavracije moja kar pogosta destinacija, saj sem se tam lahko res kvalitetno najedel, saj sem lahko jedel karkoli je nudil menu. Prav tako pa je bila ta hrana veliko boljša kot tista, ki sem si jo pripravil sam doma.

Prav tako pa so me restavracije prikrajšale kuhanja, tako da sem se res lahko samo odpravil tja, si nekaj naročil, malo počakal ter se nato res dobro najedel. Zato pa sem se s tem tudi kar razvadil, ter sem se začel čedalje bolj pogosto odpravljati v različne restavracije.

Kar pa se tiče finančnega vidika, pa tudi nisem bil tako na slabšem, saj si na ta način nisem rabil kupovati razne hrane in pa sestavin za doma. Zelo pa mi je bilo všeč tudi to, da sem se vedno lahko odpravil v kakšno drugo restavracijo, kjer pa sem lahko tudi preizkušal hrano, značilno za razne druge kulture, tako da sem lahko na takšen način tudi raziskoval svet kulinarike. …

Velike steklene površine in senčila

Moja želja se je končno uresničila in z možem sva pričela z gradnjo hiše. Ne znam vam opisati občutka, kako srečna sem bila ob misli, da bom enkrat imela svoj dom po svojih željah. Tega si res nisem predstavljala, da mi bo to enkrat uspelo. Že na začetku sem vedela eno in edino stvar in to je, da bo najina hiša imela velike steklene površine. Seveda so pri velikih steklenih površinah potrebna senčila. Ne predstavljam si, da jih ne bi imela. Tako se v svojem domu ne bi počutila dobro in sproščeno.

Najina hiša se je gradila in midva sva vse skupaj le nadzorovala. Ko človek živi svoje sanje, potem vse teče tako, kot mora. Tako je tudi pri nama šlo vse po načrtu, dokler nisva prišla v situacijo, katera senčila izbrati. Moj mož je tako videl moderna senčila, ki pa bi naju tudi veliko stala. Jaz sem tako predlagala cenejša, ki so mi bila ravno tako praktična in lepa. Mož pa je vztrajal, da želi moderna senčila. Tukaj nisva prišla skupaj. Pa ne zato, ker jih jaz ne bi imela, ker mi niso lepa. Še kako so lepa in moderna, le predraga so mi bila. Že tako sva imela nešteto stroškov in sva samo gledala, ali nama bo uspelo hišo v celoti dokončati. Saj veste, ko vam povedo, koliko vas bo prišla gradnje hiše, to ni nikoli zadnji znesek. Ta znesek je na koncu bistveno večji. Tega se vsi zavedamo. Tako je znesek gradnje bil še večji, ker je seveda mož naročil prav ta moderna senčila. Tukaj ni hotel popustiti in videla sem, da ga ne bom prepričala.

Ja imeti na hiši velika steklena okna je res lepo. Za seboj pa prinese to veliko stroškov. Senčila so obvezna. Še posebej, če nimate hiše na samem, si ne morete privoščiti oken brez njih. …

Prvi pregled- ortodont

Včasih se nam zgodi nekaj čisto nepričakovanega. Tako sem sama zamenjala zobozdravico in ko sem prišla na prvi pregled k drugi izbrani zobozdravnici mi je predlagala ortodonta. Zakaj ortodont? Samo to vprašanje mi je rojilo po glavi, kajti nisem mogla razumeti, zakaj mi tega ni priporočala prejšnja zobozdravnica. Ko sem zobozdravnico vprašala, zakaj misli, da je pri meni potreben ortodont, mi je povedala, da imam spodnjo čeljust naprej.

To sem vedela tudi sama, ampak nikoli mi nihče ni rekel, da je to narobe. Ona pa mi je lepo razložila, da se lahko z leti moja spodnja čeljust še premakne naprej in potem bom imela težave z ugrizom. Tako sem malo bolj razumela, zakaj bi morala na ta pregled. Z napotnico sem se naročila na pregled. Pregled sem imela čez nekaj mesecev in nanj skoraj pozabila. Še dobro, da so mi poslala obvestilo, če ne bi pozabila.

Ko sem prišla na pregled, sem bila prepričana, da bo vse ok. Če je bilo vse ok, vsa ta leta, potem bo tudi sedaj. No, pa ni bilo tako. Ortodont mi je po natančnem pregledu čeljusti svetoval aparata. Aparat pri teh letih? Tega nisem mogla sprejeti. Nisem hotela nositi zobnega aparata, sploh ne v teh letih. Če je bilo do sedaj vse ok, potem ne vidim potrebe, da bi aparat za zobe nosila sedaj.

Seveda pa na koncu spoznaš, da ortodont ve kaj govori in tudi sama sem imela čez en mesec zobni aparat. Nosila sem ga eno leto. Navadila sem se nanj, čeprav sem bila prepričana, da to ni mogoče. Po enem letu mi je ortodont rekel, da se je moja čeljust popravila do te meje, da lahko dam aparat dol. Bila sem srečna, kajti nikoli se nisem prav navadila nanj. Potem mi je bilo čudno brez njega. Danes pa vem, da sem naredila prav.

…

Le kaj mi bodo vitamini za lase, dokler uživam zdravo prehrano

Zadnjič me je po dolgem času obiskala prijateljica, s katero se že dolgo nisva videli. Imeli sva si veliko za povedati, moja prijateljica je vedno na tekočem z novostmi glede zdravega življenja. Vprašala me je, če vem kateri so vitamini za lase in če jih tudi jaz jemljem. Vedno ko se vidiva uporablja nekaj novega, včasih določene vitamine, minerale ali pa se udeleži kakšne nove delavnice in potem mi vneto pripoveduje česa se je tam naučila.

Kot običajno sem ji povedala, da me vitamini za lase ne zanimajo, saj nimam nobenih težav z njimi. Ni ji jasno, kako to, da ne grem v korak s časom. Rekla mi je, da dandanes vsi jemljejo kakšne dodatke, samo jaz vztrajam pri svojem. Poklepetali sva še o drugih aktualnih temah in potem je odšla domov.

Ker mi je dala misliti in sem postala radovedna, sem na splet vpisala vitamini za lase in pogledala kaj vsebujejo. Opazila sem, da vitamini za lase vsebujejo vse klasične vitamine, ki jih naše telo potrebuje, od vitaminov B, C, D, do selena in cinka in še kaj bi se našlo. Verjamem, da vse to res pomaga k zdravju las in celega telesa, toda osebno zase mislim, da se dovolj zdravo prehranjujem in ne potrebujem dodatkov.

Velika večina ljudi v današnjem času uživa osiromašeno in procesirano hrano, zato je dobro, da obstajajo razna prehranska dopolnila, med njimi tudi vitamini za lase, kožo in nohte. Pri nas doma pa imamo velik vrt, kjer skoraj vso zelenjavo pridelamo sami, poleg tega imamo svoje oljčno olje in veliko različnih sadnih dreves. Hrano skuham vedno doma, le redkokdaj ob kakšni posebni priložnosti jemo zunaj, zato sem mnenja, da vsa potrebna hranila dobim iz prehrane. Predvsem pa se mi zdi pomembno, da živimo čimbolj umirjeno v sebi, brez prevelikih stresov, kajti prav notranji mir nam po mojem mnenju zagotavlja največ zdravja.…

Odbojka mi je že od nekdaj zelo všeč

Že odkar pomnim, sem se vedno res zelo rad ukvarjal z odbojko. Najljubša pa mi je bila odbojka na mivki, saj je bilo takšno odbojko veliko bolj zabavno igrati, poleg tega pa se jo je igralo med poletjem, kar pa je bilo zaradi lepega vremena tako še toliko bolj zabavno in prijetno.

No odbojko pa sem kar nekaj let tudi treniral, tako da sem se jo zelo dobro naučil, vendar pa mi je nato začelo zmanjkovati časa za redne treninge, ter sem se odločil, da bom odbojko raje igral na rekreacijski ravni s prijatelji.

No tukaj pa sem spoznal kar nekaj zelo dobrih prijateljev, s katerimi smo se skupaj zelo velikokrat odpravljali na kakšne igre odbojke. Tako pa smo skoraj vsak dan med poletjem, skupaj igrali odbojko na mivki, kar pa nam je zaradi lepega sončnega vremena predstavljalo pravo milino. Prav tako pa smo lahko poleg tega še poslušali malo glasbe, tako da smo se lahko še malo družili in uživali ob lepemu vremenu.

Med letom, ko pa vreme ni bilo primerno, da bi lahko igrali odbojko na mivki, pa smo se nekajkrat odpravili na odbojko, oziroma rekreacijsko odbojko, ki so jo igrali v šolski telovadnici. To pa nam je bilo tudi všeč, vendar smo imeli še vedno veliko raje odbojko na mivki. Zato pa smo enkrat na mesec, rezervirali igrišče v Ljubljani, ter smo lahko nato tam kakšni dve uri igrali odbojko. To pa zato, ker so imeli v enemu lokalu, igrišča z mivko, ki pa so bila pod šotorom, torej so bila ogrevana in imela streho nad sabo, kar pa nam je nato omogočilo igrati odbojko na mivki kar sredi zime. To pa nam je bilo tudi zelo všeč, tako da smo se kar nekajkrat odpravili na to.

No tako pa je bila odbojka res že od nekdaj moj najljubši šport. …

Fitnes je odličen način kako lahko poskrbimo za svoje telesno zdravje

Naše zdravje je povezano tako z našim počutjem, kot tudi z našim telesom. Tako pa je potrebno poskrbeti tudi za to, da je za naše telo čim bolje poskrbljeno, ter zato naredimo čim več na temu, da ohranimo zdravo telo. Zato pa je potrebno tudi nekaj narediti, kjer pa je odlično če se ukvarjamo s kakšnim športom, oziroma z kakšno telesno aktivnostjo, saj bo to pripomoglo k cirkulaciji krvi po našemu telesu, kar pa bo pripomoglo našemu zdravju in imunskemu sistemu.

No zato pa se mi zdi, da je lahko fitnes odličen način, kako lahko poskrbimo za naše telo. To pa zato, ker bomo v fitnesu izvajali razne vaje, ki bodo pripomogle k našemu telesu, saj ga bomo ojačali, ter s tem poskrbeli za to, da naše telo ohranimo v čim bolj zdravi obliki, oziroma formi.

Prav tako pa so fitnesi danes že praktično vsepovsod, tako da dostopnost ne bi smela biti problem za nikogar. Kar pa se tiče cene, pa lahko danes najdemo ogromno različnih fitnesov, kateri pa so različno cenjeni, tako da bo zagotovo mogoče najti tudi fitnes, ki bo primeren za naše finančne zmožnosti oziroma sposobnosti.

Prav tako pa lahko danes prav vsako vajo in pa trening za fitnes, najdemo na spletu, saj je tukaj že ogromno različnih fitnes planov, ki nam lahko pomagajo začeti s telovadbo, če se na to ne spoznamo najbolje. Vse te vaje pa so podprte tudi z raznimi posnetki, tako da si lahko ogledamo vsako posamezno vajo, kako se jo izvaja. V kolikor pa nam to ne gre najbolje, pa si lahko priskrbimo tudi kakšne fitnes trenerje, kateri pa nam bodo pomagali doseči to kar želimo in nas bodo vodili skozi vsako vajo.…

Nikoli nisi premlad za kompresijske nogavice

Ko sem bila otrok so se mi zdele babice, ki so nosile kompresijske nogavice zelo smešne ampak v bistvu sploh nisem vedela čemu so namenjene. Dandanes vem, da so zelo priporočljive za vse tiste, ki imajo slabo cirkulacijo po žilah, ko le te ne zmorejo zagotoviti dotoka kisika in hranljivih snovi ter odnašati vse razgrajene snovi. Vse to se ustvarja s pritiskom in če le tega ni, pomagajo kompresijske nogavice, ki ga ustvarijo. In čeprav je bolj verjetno, da ta težava doleti starejše, se velikokrat zgodi da imajo težave tudi mladi. Statistika pravi, da ima že vsak peti dvajsetletnik spremembe na venah, pri tistih nad šestdeset pa se s to težavo sreča kar osemdeset odstotkov prebivalstva.

Če opazite, da imate veliko modrikastih, razvejanih drobnih žilic, ki se imenujejo kapilare, so težave zgolj vizualne narave. Če pa trpijo globje žile pa to opazimo kot zatekanje nog, predvsem v spodnjem delu goleni in gležnju. Tako z uporabo kompresijske nogavice pomagamo vodi in krvi, da iz nog odteče proti gor. Običajno to počnejo mišice na nogah in venske zaklopke, vendar včasih pa žal niso dovolj močne. Zato so zelo priročne kompresijske nogavice, ki pomagajo pri odpravi občutka bolečih, utrujenih in težkih nog in so v veliko pomoč pri venskem popuščanju.

Znaki venskega popuščanje, kjer bi bila uporaba kompresijske nogavice zelo priporočljiva so:

bolečine v nogah in občutek nemirnosti,
občutek napetosti, utrujenosti in teže v nogah,
razne kožne spremembe kot so temna koža ali otekline,
morebitne venske razjede ali hipostazični dermatitis,
dolgotrajno otekanje goleni in gležnjev.

Da bo potrebna uporaba kompresijske nogavice nam lahko pripomore tudi prekomerna telesna teža ter nekakovostna prehrana. Zelo pa vpliva tudi vrsta dela, ki ga opravljamo in sicer če je to statično stoječe ali sedeče se s tem zelo povečajo možnosti za nastanek bolezni. Zelo pomagajo pri sami cirkulaciji kompresijske nogavice, ker stiskajo najmočneje pri gležnju potem pa proti vrhu popuščajo.…